마음챙김

현재의 평화로움 뒤에는 극복한 시련이 있다 평화로움 뒤에 숨겨진 이야기 호수는 오늘도 깊은 침묵 속에 잠겨있다. 거울처럼 매끄러운 수면 위로 비치는 하늘과 구름이 그림처럼 아름답지만, 이 고요함이 있기까지 수많은 폭풍우가 스쳐갔을 것이다. 마치 우리의 인생처럼, 현재의 평화로움 뒤에는 이겨낸 시련의 흔적들이 켜켜이 쌓여있다. 인생의 순간들은 결코 한결같지 않다. 지금 평화롭고 안정된 삶을 살아가는 이들의 뒤에는…

자아성찰과 내면의 성장이 세상을 바라보는 시각을 변화시킨다. 맑은 거울이 비추는 아름다운 세상 샤워를 한 후 김서린 거울을 닦으며 문득 깨달음을 얻었다. 뿌연 거울로는 내 모습도, 주변도 제대로 볼 수 없듯이, 흐린 마음으로는 세상의 진정한 모습을 볼 수 없다는 것을. 우리는 종종 세상이 불공평하다고, 사람들이 이기적이라고 말한다. 하지만 그것이 정말 세상의 본모습일까? 어쩌면 그것은 우리의 흐린…

긍정적인 마음가짐이 중요하다. 마음의 창, 행복을 맞이하는 방법 행복은 활짝 열린 마음에만 그 문을 열어준다. 닫혀 있는 창문으로는 어떤 새도 날아들 수 없듯이, 닫힌 마음으로는 어떤 행복도 발견할 수 없다. 우리는 종종 부정적인 생각들로 마음의 창문을 꽁꽁 닫아버린다. 실패에 대한 두려움, 불확실한 미래에 대한 불안, 타인의 시선에 대한 걱정. 하지만 이런 생각들이 우리의 마음을 가두는…